• 2018知识产权宣传周主题访谈:加强知识产权保护 2019-07-23
  • 收单业务持续整顿 多家支付机构领罚单 2019-07-23
  • 南瓜-热门标签-华商生活 2019-07-19
  • 统计局解读8月PMI:制造业增长动力不足 2019-07-19
  • 2013环球企业领袖宁夏圆桌会议现场 2019-07-17
  • 吓出一身冷汗!比利时击败巴拿马不轻松 2019-07-17
  • 北京:非京牌车要管起来 2019-06-17
  • Conférence de presse du Premier ministre chinois 2019-06-12
  • 毛泽建:勇敢的女游击队长(为了民族复兴·英雄烈士谱) 2019-06-12
  • 性格能预测寿命?4种性格有助长寿 2019-06-03
  • 广西乐业县开展2016年党政机关干部消防安全集中大培训 2019-06-03
  • 宇瞳光学营收数据异常 存货和营业成本有疑义 2019-05-29
  • 澳门举办青少年国情知识竞赛 2019-05-21
  • 东莞1392万得主每月花3000元买彩票 2019-05-21
  • 少年伙同他人劫杀黑车女司机 7年后自首获刑8年 2019-05-13
  • 河北十一选5走势一定牛 > 健康 > 男人健身 >

    河北快三开奖结果:亚洲健身帅哥用了4年时间,赢过欧洲人成功拿到健体冠军

    时间:2018-12-23 17:31:18 来源:网络 编辑:网友整理

    河北十一选5走势一定牛 www.7nze.com 健身界有很多的新秀,比如这位叫做张钧的帅哥,就是获得过健体青年组比赛的第一名。在他19岁的时候才开始健身,因为去国外留学念书,也是处于半工半读的情况。

    健身新秀

    以前的他只是一个喜欢打篮球的小伙子,看上去还是非常的瘦弱,之后接触到健身后,也一直处于自我摸索的阶段,但是他意识到这样只能作为一个健身爱好者,不能把身体练到极致。尽管国外的健身发展的很好,但是如果不努力想要取得一个好的成绩还是非常有困难。

    健身爱好者

    在这样一个竞争还是很激烈的环境下,张钧还请了私教进行专业的训练,虽然他能在4年的时间中就取得这样的好成绩,其实最重要的还是坚持和自律,才让他在健体的路上越走越远。

    健身爱好者

    小编今天就给大家推荐一组训练,不妨一起来了解一下吧。

    训练一

    健身训练

    训练二

    健身训练

    训练三

    健身训练

     

    相关阅读

    冬季健身前怎么热身 做个合格健身爱好者

    2017年01月05日

    最近的天气总是变化莫测,有时候气温骤降,让人不想运动。天气冷,这个时候得不到充分预热的话,运动的伤害也随之上升了。运动前的健身很有必要,如果你运动前不...

    冬季健身前怎么热身 做个合格健身爱好者

    后C罗时代首冠!皇马加冕世俱杯4冠王 超越巴萨又夺三连冠

    2018年12月23日

    北京时间12月23日凌晨,2018年世俱杯迎来了最后的决赛,欧冠冠军皇马4-1战胜东道主阿尔艾因,成功完成卫冕,正式加冕世俱杯4冠王,两战打进7球可谓火力全开。 皇马此前曾在...

    后C罗时代首冠!皇马加冕世俱杯4冠王 超越巴萨又夺三连冠

    沃神:保罗预计缺席2-3周,可能导致4年里毫无夺冠的希望了

    2018年12月22日

    北京时间12月22日,著名ESPN记者woj报道:火箭保罗的伤势将会让他缺席2-3周的时间,看上去非常乐观。 但是随后休斯顿火箭记者Jonathan Feigen更新了推特,他写道:2-3周的...

    沃神:保罗预计缺席2-3周,可能导致4年里毫无夺冠的希望了

    什么时候爬山好 爬山什么时候爬最合适

    2018年07月31日

    爬山虽然有益于我们的身体,但是我们也要多多注意时间和运动量,那么爬山什么时候爬最合适呢?爬山一周几次健身效果好呢?下面我们一起来看看吧! 爬山什么时候爬最合适 1...

    什么时候爬山好 爬山什么时候爬最合适

    刚开始健身的步骤 健身新手刚开始怎么练

    2018年07月21日

    在生活中,坚持健身的男女,能够维持年轻,提高性能力,最重要的就是会让你的皮肤越来越好。如果你不知道自己健身的方法对不对,可以看看本文提供的详细介绍。 健身新手刚...

    刚开始健身的步骤 健身新手刚开始怎么练

    骑动感单车可以戴护膝吗 骑动感单车穿什么衣服

    2018年07月19日

    一般情况下,骑动感单车是不需要护膝的。动感单车的膝盖部位是需要经?;疃?,戴护膝会影响腿部运动。下面让我们具体来看看吧! 骑动感单车需要护膝吗 骑动感单车是不适合...

    骑动感单车可以戴护膝吗 骑动感单车穿什么衣服

    糯米粉怎么才算变质 糯米粉发霉可以吃吗

    2018年07月14日

    一般情况下,糯米粉发酸了可能是发酵了,只要没有变质还是可以吃的,如果已经变质了,就最好不要食用了。下面让我们具体来看看吧! 糯米粉发酸了可以吃吗 可以吃吧,放久了...

    糯米粉怎么才算变质 糯米粉发霉可以吃吗

    动感单车可以每天骑吗 用动感单车锻炼的方法

    2018年07月14日

    利用动感单车做运动,会有非常多的好处,能减肥瘦身、强身健体、让身体更加有力量也更和谐。而动感单车每天骑好不好呢?看下文。 动感单车每天骑好吗 动感单车最好不要天天...

    动感单车可以每天骑吗 用动感单车锻炼的方法

    哑铃锻炼小臂肌肉 哑铃可以锻炼哪些肌肉

    2018年07月14日

    哑铃运动时男女都适合的运动,不过更加受男士青睐??梢园镏猩烦鼋∽车募∪馊?。哑铃可以锻炼哪些肌肉?文中为大家详细介绍。 哑铃可以锻炼哪些肌肉 对于肌肉锻炼而言,...

    哑铃锻炼小臂肌肉 哑铃可以锻炼哪些肌肉

    大家都在搜..

  • 2018知识产权宣传周主题访谈:加强知识产权保护 2019-07-23
  • 收单业务持续整顿 多家支付机构领罚单 2019-07-23
  • 南瓜-热门标签-华商生活 2019-07-19
  • 统计局解读8月PMI:制造业增长动力不足 2019-07-19
  • 2013环球企业领袖宁夏圆桌会议现场 2019-07-17
  • 吓出一身冷汗!比利时击败巴拿马不轻松 2019-07-17
  • 北京:非京牌车要管起来 2019-06-17
  • Conférence de presse du Premier ministre chinois 2019-06-12
  • 毛泽建:勇敢的女游击队长(为了民族复兴·英雄烈士谱) 2019-06-12
  • 性格能预测寿命?4种性格有助长寿 2019-06-03
  • 广西乐业县开展2016年党政机关干部消防安全集中大培训 2019-06-03
  • 宇瞳光学营收数据异常 存货和营业成本有疑义 2019-05-29
  • 澳门举办青少年国情知识竞赛 2019-05-21
  • 东莞1392万得主每月花3000元买彩票 2019-05-21
  • 少年伙同他人劫杀黑车女司机 7年后自首获刑8年 2019-05-13
  • cbalogo设计理念 财汇国际娱乐场 内蒙古十一选五走势 竞彩混合过关赢家 中国体彩网湖南 pc蛋蛋幸运28下载 永久固定公式规律出肖 体彩6+1红球顺序 上海快3开奖助手 湖北十一选五开奖公告 幸运五分彩 走势图排列3和值表 下载今天青海快3走势图 黑龙江十一选五一定牛 棒球场周长